زیبایی و پوست

چاق شدن گونه کار بسیار سختی است ، اما به طور کلی وزن یا بهبود وزن عضلات می تواند چهره فرد را پر رنگ تر نشان دهد. برخی از تمرینات صورت و درمان های صورت نیز ممکن است به شما کمک کند و گونه استخوانی خود را تبدیل به گونه پر کنید. شکل چهره یک فرد به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می کند زیرا پیری می تواند منجر به از دست دادن چربی یا شکل عضلات اطراف صورت شود. شکل صورت همچنین بسته به وزن بدن فعلی یک فرد و میزان عضله آنها نیز می تواند متفاوت باشد. باینکه صورت استخوانی زیباتر است یا چاق دست خودتان است. در این مقاله ، ما در مورد روش های در خانه صحبت می کنیم که افراد می توانند برای افزایش وزن بر روی صورت ، فاکتورهای مهم در نظر گرفتن و گزینه های پزشکی سعی کنند. چربی تزریق کردن یا عضله سازی صورت بهتر ست؟ با خیال راحت چربی یا عضله می تواند به ایجاد شکل کامل تری در صورت کمک کند. نمی توان هنگام دستیابی به وزن اضافی به طور طبیعی چهره را به طور خاص هدف قرار داد. با این حال ، به طور کلی افزایش وزن می تواند به افراد در دستیابی به ظاهر کامل تر چهره کمک کند. کار کردن عضلات صورت می تواند باعث قوی تر شدن آنها شود که ممکن است صورت را پر رنگ تر نشان دهد. با این وجود برخی از افراد برای کاهش وزن در صورت خود از تمرینات صورت استفاده می کنند. به نقل از NCBI این تمرینات می تواند منجر به چهره ای تعریف شده تر از یک ظاهر چاق و یا گرد شود.   مواد غذایی مورد نیاز برای چاقی صورت برخی از غذاهای سالم که به طور طبیعی کالری بالایی دارند ، ممکن است به یک فرد در افزایش وزن کمک کرده و چهره خود را لاغرتر نگه دارد. گزینه های مختلف زیادی وجود دارد ، اما موارد زیر نمونه های خوبی از مواد غذایی برای انتخاب هستند: دانه ها و آجیل ها این منابع انرژی طبیعی کالری بالایی دارند ، اما آنها همچنین مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم را تأمین می کنند و به فرد کمک می کنند تا به روش سالم وزن خود را افزایش دهد. شیر. برای انتخاب شیر حتما به سراغ منابع حیوانی بروید زیرا همچنین سرشار از چربی است و حاوی مواد مغذی و مواد معدنی کلیدی است. ماهی چرب. ماهی های چرب با آب سرد مانند ماهی قزل آلا ، شاه ماهی و گربه دارای کالری بیشتری از چربی های سالم نسبت به سایر انواع ماهی و ,چاقی صورت ...ادامه مطلب